Коучинг - это метод позитивной психологии, в процессе которого коуч помогает подростку достичь значимых для него целей, мобилизует доступные ресурсы, способствует раскрытию его потенциала, помогает развить необходимые способности и сформировать новые навыки.
- Что делает коуч?● Проясняет и помогает спланировать достижение значимых целей.
● Содействует раскрытию внутренних ресурсов человека.
● Помогает преодолевать возникающие препятствия и внутренние барьеры.
● Поддерживает освоение новых навыков взаимодействия с людьми.
● Побуждает находить верные решения в сложных ситуациях.
● Вдохновляет реализовать самые смелые планы и достигать желаемых результатов.
- Что не делает коуч?● Не предлагает готовые решения.
● Не решает проблемы за подростка.
● Не застревает в негативном прошлом.
● Не навязывает свою точку зрения.
● Не дает советов или оценок.
● Не мешает поиску решения подростка - Как работает коуч?● Всегда ориентируется на решение, а не на проблему.
● Работает с помощью сильных вопросов и проницательной обратной связи.
● Основывается на имеющихся ресурсах и сильных сторонах личности.
● Помогает подростку осознать личную ответственность за его выбор и действия.
● Ориентируется на «хочу», «могу», «можно», «умею», «учусь». - С какими запросами подростков работает коуч?● Повысить успеваемость в школе в целом или по определенным предметам.
● Эффективно спланировать и реализовать подготовку к экзаменам.
● Выстроить хорошие отношения со сверстниками, родителями и учителями.
● Научиться планировать и с полезно использовать время.
● Развить навыки саморегуляции в стрессовых ситуациях.
● Понять свои эмоции и найти ключ к эффективному их использованию.
● Проанализировать и найти решение проблем в школе или дома
Существует три основных отличия работы с подростками: количество людей, участвующих в формировании запроса, особенности нейрофизиологического развития и методы работы во время коуч-сессии.
1. Коучинг с подростками ориентирован на совместную работу с родителями: запрос родителей обсуждается вместе с подростком или учитывается во время коучинговой сессии. Так как ответственность за благополучие подростка в данный момент лежит на родителях, их запрос непосредственно влияет на направление коучингового исследования.
2. Коучинг с подростками учитывает особенности нейрофизиологии и психологии данного этапа развития человека. Так как мозг находится в активном развитии, подросткам требуется больше энергии на выполнение аналитических действий, (например, сравнение, планирование и видение будущего). Эти особенности учитываются при ведении коуч-сессии.
3. В подростковом коучинге используются игровые техники, а также большое количество историй, примеров и аналогий. Умение удерживать внимание и настойчивость в достижении долгосрочных целей находятся в активном развитии, поэтому коуч адаптирует свои методы взаимодействия.
Коучинг в подростков возрасте помогает развить устойчивую базу для построения и радостного проживания осознанной и увлекательной жизни: умения правильно выстроить координаты и всегда находить ресурсы для движения вперед.
В процессе коучингового диалога подростки могут научиться следующим жизненно важным умениям и навыкам:
- Ставить четкие цели, планировать шаги и находить силы для их достижения.
- Понимать свои сильные стороны и максимально использовать их в жизни.
- Находить ресурсы и силы для встречи с жизненными вызовами.
- Осознавать силу и ценность своих эмоций и направлять их в нужное русло.
- Верить в себя, свои способности и осознанно продвигаться к тому, что важно.
- Уметь использовать любопытство при решении жизненных задач.
- Понимать, что результат всегда зависит от качества процесса.